ハンドボールで気持ちいいのはシュートを決めることではないでしょうか？
そんなハンドボールのシュートで多用され、必ず身に着けておかなければいけないのがジャンプシュートです。
しかし、ハンドボール初心者はジャンプシュートを苦手にしている人も多いようです。
そこで今回は、ハンドボール初心者におすすめのジャンプシュートが速くなる練習方法をご紹介していきたいと思います。
ジャンプシュートが速くなり、面白いように決まるコツを知りたい方はこちらをしっかり確認してください。
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ジャンプシュートが早くなる練習方法とは？
ジャンプのポイントを理解していなければシュートはいつになっても決まらない！
まず、ジャンプシュートでポイントになるのがジャンプです。
思いっ切りジャンプして、高い打点からシュートをすることで速いジャンプシュートができます。
また、上半身を空中で捻って溜めを作ることで速いジャンプシュートができるのです。
ディフェンスを付けてジャンプシュートの練習をすることで試合で得点が獲得ができる！
練習方法としては、ディフェンスを付けてジャンプシュートする方法がおすすめです。
ディフェンスがいるのといないのでは、全然感覚が違いますので、ディフェンスを付けてジャンプシュートの練習をするようにしましょう。
また、ジャンプシュート上半身を空中で捻るため腹筋・背筋の筋力がポイントです。
速いジャンプシュートができるようになるためには腹筋・背筋の筋力向上も必要です。
空中で上半身を捻り高い打点ポイントを身に着けよう！
速いジャンプシュートは、空中で上半身を捻り高い打点がポイントになり練習方法としては、ディフェンスを付けて実戦形式で行うのがおすすめです。
また、腹筋・背筋も重要なので、筋力向上の練習もするようにしましょう。
ハンドボール初心者にとってジャンプシュートは難しいかもしれませんが、試合でも大きな武器になるのでぜひマスターしてみてください。
今の方法が本当に効果的な練習なのか？確かめたい方へ。
今回は早いジャンプシュートを打つための練習方法を見てきましたが、こうした体を動かしてマスターしていくスポーツでは「そうやるのか！」と理解してもいざやろうと思ってもうまくいかないことも多いようです。
これは文章で理解することの限界なのかもしれません！
今後、こちらのサイトではそうした部分をカバーできるコンテンツをご用意できればな？と思います。
・相手のディフェンスを切り崩せるコツがわかる。
・シュートの成功率がガツンと上がる。
・試合でジャンプシュートがドンドン決まる。
「ハンドボールセンスを向上させたい」
「必ずレギュラーになりたい」
「少ない時間で効果的に練習したい」
「エースになりたい」
こうしたお悩みのある方は
【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】ハンドボール上達革命～勝つための効率的練習法。
こちらの内容をしっかり確認してください。
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また、こちらもよく読まれています。
小学生から少年野球をやっていた関係から
中学校の部活はもちろん
しかし・・・
その中学校には物凄く悪い不良の先輩がいて
その先輩の妹さんと仲が良かったこともあって
会うと「元気か？」
数ヶ月した頃にその先輩と話をして
野球部の先生から凄く怒られてしまって
そんな事があったので野球部は辞めてしまいました。
ハンドボール初心者のシュート練習方法！
結構小学生の時に頑張って練習してきたんですけどね～
ハンドボール部に入った訳なんです！
それまでやった事がないスポーツの
ハンドボールでしたから
情けな
なんでもやりだすと夢中になる性格なせい
練習は頑張りました。
といったところまででした！
レギュラーで調子の悪い人
けがで出場できないときの
交代要員という感じですね。
初心者ならこんな練習を！シュートを決めるコツ！
早いスポーツですから
投げ方や
頭の切り替えと持久力が基礎的に大切だと思
3年間部活として頑張り
優勝とか華々しい業績を
残すほどのチームではなかったですが
みんなで一致団結して取り組んだせいか
いい思い出として残っています。
そういえばきつかった練習方法として
走りこんできてシュートを投げるというのが
特にしんどかったですね～
何せ決まるまで何度もやらされましたから。
そんなことを考えると
気になってきたので
ハンドボールのシュート練習方法でも
ネットで調べてみようと思います。